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べきねば＝自己否定、
今すぐ「したい」へ変換しましょう！
べきねば＝自己否定？なんで？
それが直結しちゃうんです！
「べきねば」と「したい」
え？何がどう違うの？？
似ているようで
全く別の考え方なんです！
「したい」に変えて
自信を失うことなく
かろやかな毎日を過ごしましょう
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
例えば
「人には親切にするべき」
その通りでしょ
人には優しくすべき
人には親切にしなければならない
素晴らしいことでしょ
って
首を縦に振る人がほとんど
自己否定には全然見えない・・・
でも
こう考えていると
「親切にできたかどうか」という
結果で評価することになります
もしも
人に親切に出来なかったら
自分はダメな人間…
自己否定することになる
「しなければならない」
ってなったときは
それが出来ているときだけOK
それが出来ていない時はNG
「人に親切にできない自分の存在」
を否定することになっちゃうんです
結果、自信を失うことになる…
人には
親切にできない時もある
のにね…
たとえば
仕事ですっごい疲れた帰りの電車
座れて超ラッキー！
スマホで音楽でも聞いて
寝てしまおう…
そこにご年配の方が乗ってきて
目の前に立つ
あーどうしよ…疲れてるしなー…
って思ってるうちに
隣の人が笑顔で
「どーぞー♡」
ああぁぁぁ！！
人には親切にしなければならないのに
「私はなんてダメなんだろう・・・」
ってコトになっちゃう
こんなふうに
べきねばがよくないのは
ジャッジメントしちゃうから
結果みて評価
出来てなかったら
自己否定しちゃうから
だから「したい」に変える！
「人に親切にしたい」
というのは
できるだけそうしたいという
こころの姿勢
だから
出来たかどうかは問題じゃない
／
×親切にするべき
→実際優しく出来たかどうか結果で評価
◎親切にしたい
→こころの姿勢、出来たかどうかは関係ない
＼
親切にすべき＝親切一択
親切にしたい、なら
もしも優しくできなかったことがあっても
そういうこともあるとか
次は優しくしようとか
ポジティブに考えることができるから
自信を失うことはないのです
そもそも
「親切にしなければならない」って
「ならない」ことはないんです
まずは
自分を大切できているかが
一番たいせつなこと
ときには
「人に親切にできない」こともある
普段から
「人に親切にしたい」と
こころがけている優しいあなたが
一度席を譲れなかったぐらいで
自己否定って…
厳しすぎでしょー！！
人には親切にしても、しなくても
どちらでもいいのです
でも、
親切に「したい」から
出来るときは積極的に親切にしよう
で十分です
他にも
自分さえ我慢すればいい
とか
べきねばになってないか要チェック
あと
人に迷惑をかけてはいけない
など
～しちゃダメ、も要注意です
○○○したい
なるべく○○○したい
できたら○○○したい
積極的に○○○したい
けど
そうできないときもある
出来ても出来なくても
どちらでも
あなたはあなたのままで素晴らしく
あなたはあなたのままで価値があります
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