はじめての方はこちらをどうぞ♡
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「ちゃんとしなきゃ」
こんなふうに思うことありませんか？
わたしは完璧主義トップクライマーなので笑、下山したつもりでも、
ついうっかり「ちゃんとしよ」と無意識に巻き込まれていることがあります。
ちゃんとやろう
うまくやろう
完全、完璧にやろう
ことばに書くとそうなんだけど、
もうことばではないレベルで無意識に刷り込まれてます笑
出来がどうかっていうより、
自分の頭の中でこんなふうにしなくちゃっていう強い思いがあり、
さらに、
結果がこうあってほしい、どんなプロセスをたどってそうなってほしいのかまで、自分の中で決まっている
これはこうあるべき
で、それがひとつじゃなくて、計画が多すぎて
じゃあ、あれもこれもやらなくちゃ！
もちろんすべてにつく枕詞は、「ちゃんと！！」
・
・
・
って、これだとストレスしか生まれない・・・
完璧主義でちゃんとちゃんと言ってると、本当に疲れちゃうんです！！
でも、
そこにすごい突っ込みが入って、わたしを一瞬で解き放ってくれました！
「・・・神かよ！！！」
「で、なんでそんなに自分は特別だと思ってんの？？」
「自分の手で目覚ましセットしないと、朝になっても太陽は昇らない、とか思ってるでしょ？？」
・
・
自分の手で目覚ましセットしないと、
朝になっても太陽は昇らないとか思ってるでしょ？
・
・
ぎゃー！！
思ってない思ってない、けど思ってるー！！！笑
もうどんだけだよ、お前！！
お前なんかいなくても、太陽は自然に昇って自然に沈む
もう衝撃的でした！！！
そして、このお話を同じく完璧主義のＴちゃんにして、またまた一撃で救ってあげました！！笑
思ってる思ってる、思ってるーー！！笑
「俺が目覚ましシェットしぇんと、朝になっても太陽は昇らん、思うとる！」
（博多弁合ってるかな？笑）
もうふたりでゲラゲラ、大爆笑！！！
あー－めっちゃラクになったー――
肩の力抜けたわー――
でしばし呆然
はぁぁぁぁぁぁ・・・・・・
・
・
からの
メモしとこっ！！笑
完璧主義・ちゃんとの呪いから、ふたりまとめて解き放つ！魔法の言葉よ
「俺が目覚ましシェットしぇんと、朝になっても太陽は昇らんけんね！って思っとーと？？」
（博多弁、ご指導お願いいたします笑）
「自分の手で目覚ましセットしないと、朝になっても太陽は昇らないとか思ってるでしょ？？」
ちゃんとやろ、って思ってストレス溜まる前に、ぜひご活用ください！
そして、そして大事なこと。
目的や自分の願いはなんだったのかを改めて見てほしいのです
そもそも「ちゃんとやること」が目的でもやりたいことでもないはず。
例えば勉強会やろう、お話会やりたい、ってなったとき、同時にいろんなちゃんとが浮かんできます…
うまく話さなきゃ
かっこよく見られないと
間違ってはいけない
資料・スライドを用意しなきゃ
スピーチ力がないと
え、ちょっと待って。
うまく話したい？
かっこよく見られたい？
間違っちゃダメなの？
資料スライドないとダメ？
スピーチ力？
それは本当ですか？？
いえいえ、ほんとの願いは、勉強会やりたい！お話会したい！だよね!
そこに気がついたら
「やーめた！」
「また自分の手で太陽昇らせようとしてたわ・・・」
もうちゃんとしててもしてなくてもどっちでもいいから
うまく話せても話せなくてもどっちでもいいから
かっこ悪くていいから
ちゃんとに巻き込まれず、不安と緊張を小脇に抱えたまま、やりたいことやろう♡
最後までお読みくださり、ありがとうございます
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